JEDNO SPOTKANIE · 3 GODZINY

Proste narzędzia,
które zabierasz ze sobą.

To spotkanie dla osób, które chcą na chwilę zwolnić i sprawdzić, jak dotyk, oddech oraz proste techniki refleksologiczne mogą wspierać codzienny kontakt ze sobą.

Pracujemy między innymi ze stopami i dłońmi. Uczysz się, jak bezpiecznie dotykać, zauważać napięcie, pogłębiać oddech i kierować uwagę z powrotem do ciała. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia.

Wychodzisz z krótkimi praktykami, z których możesz korzystać na co dzień — na sobie, a za zgodą także na bliskiej osobie. Po to, żeby łatwiej się zatrzymać, być bliżej siebie i po prostu zrobić sobie trochę milej.