4 SPOTKANIA PO 3 GODZINY

Nauka pracy
na stopach drugiej osoby.

To cztery spotkania, podczas których krok po kroku uczymy się łagodnej, rozluźniającej pracy na stopach.

Praktykujemy w parach i w spotkaniowej atmosferze — z miejscem na pytania, własne tempo, granice oraz doświadczenie zarówno dawania, jak i przyjmowania dotyku.

Zaczynamy od jakości dotyku, ułożenia dłoni, podtrzymywania stopy i ogólnych technik rozluźniających. Na kolejnych spotkaniach wracamy do tego, co już znamy, i dokładamy pracę z palcami oraz obszarem głowy, szyi i barków, linią kręgosłupa, miednicą i biodrami, a także klatką piersiową, przeponą i układem trawiennym.

Dokładny porządek może dopasować się do grupy, ale cały cykl zbiera te elementy w spójną pracę, którą później możesz wykorzystywać w domu, wspierając bliską osobę poprzez uważny dotyk.